2019年02月21日

発言の受け止め方の違い

ここ2回で、「意見を言うこと」
について書いてきましたので、
今回は「受け止め方」について
書きたいと思います。

コミュニケーションというのは
発信する側と受信する側が
存在して初めて成立します。
そして、双方の間には
フィルターみたいなものがあって
(あくまでもイメージで)

そのフィルターは
個人個人に異なります。
だから、発した言葉に
【歪みが生じてしまう】ことがあり、
関係に歪みが出てしまうのです。

私がよく使う例で分かりやすいのが
「そこ、汚れてるよ」という言葉です。
この言葉、受け止め方が複数あって
・あ、拭き残しかな
・あ、汚れちゃったかな
・イヤな思いさせちゃったかな…
・私のやり方が気に入らないの?
・私が掃除下手だと言いたいの?
などなど…。

5つの言葉を見ると、
最初の2つは【事実を受け止める】
言葉になっています。
3つ目は【相手を気遣う言葉】
残りの2つは
【自分が責められている言葉】です。

でも、もともとは単純に
「汚れてるよ」と言われただけのことで、
それが【ネガティブフィルター】
変化してしまっているのですよね。

このフィルターがネガティブな原因は
・物事を良い悪いでジャッジしがち
・過去の体験と今をリンクしている
・ネガティブな言葉が安心する
といったことが考えられます。

シンプルに表現すると、
ただ【クセになっちゃった】
みたいなものなのだと思うのですよ。
ですから、
時間はかかるかもしれませんが
考え方の修正は可能だと思います。
00663-peoples-free.jpg
発達障害傾向の人は特に
過去の経験が傷になりやすく
猜疑心の強い人が多いです。
だから、
【相手が敵に思えて】
スイッチが入りやすいです。

そうなると何を言っても
【全ての言葉を書き換え】
断固拒否状態になりやすいです。
ただ、意地を張っているだけですが
【自分を守る手段】なのです。

とはいえ、
傾向を持っている人だって
人と仲良くしたいものですよね。
なので、まずは
【自分の歪みに気づく】ことが
大切かと思います。

・人は怖いものではない
・イヤな人ばかりではない
・言葉通りに受け止める
といったことを念頭に
人との関わりに挑戦してみて下さい。
posted by whereabouts長谷 at 08:15| Comment(0) | 発達障害

2019年02月19日

意見を言って嫌われるケース

前回、
「意見を言って嫌われる」
ことについて書きましたが、
言っても大丈夫な時と
そうではない時ってあります。

ですから、
今回は大丈夫じゃないパターンを
考えてみたいと思います。

本来、私たちには全員
【意見を言う権利があり】
その意見は【違って当然だし】
その情報が【間違ってもいい】のです。

あくまでも、
【その人の考えなので】
その人がどう思っていたとしても
私たちに他人の考えを
【縛る権利は持っていない】からです。

けれども、問題となるのは
・今、言うことなのか
・論点はズレていないか
・本当に意見なのか(悪口ではないか)
といったことかと思います。

例えば、
料理の美味しさについて話しているのに
料金が高い、食べる人の味覚がおかしい
などと論点のズレた批判的な意見を
突然投入すればそれは、
「この人、何言ってんの!?」と
雰囲気は壊れてしまいますよね。

そして、
【意見の扱い方が重要で】

誰かが「あの件はAだと思う」と
発言したときにすぐさま
「いや、違う!」などと
否定する人は多いかと思います。

このようなやり方は
【人の意見や考えを無視】しています。
そして
【自分だけが正しい】
結果的に印象付けてしまうのです。
198-peoples-free.jpg
ですから、誰かの発言の後には
「あなたはそういう考えね」
「そう思っているのね」などと
【一旦受け止めなければ】
良い雰囲気は保てません。

まとめますと、
意見を言って失敗すると
想定できる場面は、
【今、言う話ではない】
【自分が絶対という言い方】
【人の意見を聞かない】
といった感じかと思います。

特に、
発達障害傾向を持つ人は
【場にそぐわない発言】が多く
雰囲気を壊してしまったり
誰かを怒らせてしまうことが
多々起きています。

ですから、失敗しないように
発言を諦めることもよくあり、
【何を考えているか
    分からない人】
思われがちです。

苦手を克服するためには
とにかく実践を積むことなので
【子どもの頃の経験と切り離し】
目の前にいる人のことだけ
考えて話してみてくださいね。
posted by whereabouts長谷 at 07:28| Comment(0) | 発達障害

2019年02月15日

残り物には福がある?

明らかに義理だろ!クッキーを
昨日息子が持って帰ってきました。
お隣の女子高では、
女子同士の交換し合いっこが
毎年恒例だそうで
「たぶん余るからあげるよ」と
あからさまな「義理」以下の
「残り物」ですよねwwwww

ところで、
昔から「残り物には福がある」と
言われていますが
本当に「福」があるかどうか
考えてみたいと思います。
IMG_5885-540x360.jpg.pagespeed.ce.Ffhfjcc4qb.jpg
例えば、
ランチ会を自宅でやっていて
メンバーの誰かが差し入れてくれた
お菓子が目の前にあります。

あなたは何番目に取りますか?
または、
何が欲しいか言えますか?

私たちは、だいたいの場面で
話し合って分け合いますが、
その時、意見を言える人と
言えない人に分かれますよね。

そして
【残り物を手にする人は
    意見の言えない人】です。

意見の言えない人は
・意見を聞き入れてもらえない
・嫌われるのが怖い
・どれが好きか分からない
といった、ネガティブな考えを
持っていることが多いです。

それで、残り物を手にして
「それなりに美味しかったから」と
納得してしまいます。
もし、好きなお菓子を選んだ人が
思ったよりおいしくない…と言えば
残り物を手にした人は
なおさら「ラッキー」でしょう。

つまり、
【残り物が
  福になるかどうかは運】
もしくは
【考え方次第で福】なのです。

それならば、
最初から欲しいものを言えた方が
【後悔が少なくて済みます】

意見が言えない人の勘違いとして
【意見を言えば通るもの】
思い込んでいるところにあります。

たとえ意見が言えたとしても
それに対する反論や同意や
【さまざまな交渉が】
起こり得る状況で
最終的に自分の意見が却下された
【ネガティブな結果だけを覚えて】
言えなくなってしまったという
ケースは少なくありません。

この「思い込み」を外すことが
残り物に頼らなくて済み、
【自分の思いを
   素直に表現するために】
大切なことなのではないでしょうか。


次回は、
「意見を言って嫌われるケース」
について書こうと思います。
posted by whereabouts長谷 at 08:09| Comment(0) | 人間力アップ