2018年01月21日

キャンペーン参加中

ただいま、
ココラインキャンペーンに参加中です!

通常は送信メッセージも有料ですが
本日22時まで
【送信メッセージは無料】です(^^)

この機会に
ぜひご依頼ください♪

posted by whereabouts長谷 at 19:47| Comment(0) | ご連絡・ご挨拶

2018年01月20日

回避グセ


人付き合いが始まって
新しいご縁に喜びながらも
・なかなか距離が縮まらない
・なぜか遠ざかってしまう
・友だちの定義が分からない
といったことに
悩む人たちがいます。

その中の一例として
今回お伝えするタイプの人は
【自分を知られることを怖れる】
タイプになります。

これについて
発達障害のカテゴリに入れましたが
自信がないという点では
【定型発達でもあり得る】ことです。

例えば、
初対面で一般的な会話が成立すると
好印象の相手となら
私たちはもっと仲良くなろうとします。

何度も色んな会話を繰りかえして
お互いを知り、信頼関係を形成し
長年の付き合いになります。

だけど上記のタイプの人は
【ある一定の距離が縮まったら】
それ以上は近づけません。

その理由は
自分を詳しく知られることで
・否定的に見られるかも
・嫌われるかも
・変な噂を流されるかも
というような気持ちに
なってしまうからです。

なぜそんな気持ちになるのかというと
【自分が自分を嫌いだから】です。

もちろん
好きな部分もあるでしょうし
自分なりに誇れるところも
持ってはいるでしょうけれど

他人に知られる部分については
【自信を持てないため】
これ以上の距離を縮めるなら
【逃げてしまおう】とします。

だけど
【相手のことは
  やたら知りたがる】
傾向を持っています。

このバランスの悪さが
【友だちの定義を
   分からなくしている】
とも言えるのです。

人と自分が違うことを
ずっと恥ずかしいと思い
隠し通そうとしてきた人は
このように
【心のバランスを崩しています】

この心の回復には
やはり人の心が必要で
【多数派を見ない】ことが
ポイントになります。

多数派は目立つので
誰もがつい目を奪われるものです。
m20160707-540x360.jpg
【目の前にある
  小さな花にも気付かずに】
遠くのヒマワリを眺めるような
そんなイメージです。

色んな花があるように
人間も色々なのですから
相性の良い相手と
分かち合えるといいですよね(^^)
posted by whereabouts長谷 at 08:44| Comment(0) | 発達障害

2018年01月17日

プラス感情を共有しよう


自分に自信を持つためには
・やれたという達成感
・成功したという喜び
といったものが
成長に役立ちます。

だけど失敗続きだったり
成功を他人分かち合えなかったり
マイナス感情が働くと
達成感や喜びは激減します。

そして
マイナス面ばかり気になって
【自信喪失】につながります。

特にアスペルガータイプの人は
【他人との共有が苦手】なので
自分の喜びなどについて
共感してもらうことが
難しいかもしれません。

また、人の成功や喜びを
【感じるのが苦手】
心から共感できないかもしれません。

発達障害の傾向がなくても
自分の不幸が気になってしまえば
人の喜びに対して
【嫉妬心しか生まれない】
かもしれません。

そんなときは、
【全部を認めなくてもいい】
考えるようにしてください。

部分ごとに、
「その点は良かった」と
相手を認めるようにしてみてください。

また、
【一般的には…】の基準で
「良かったね」「うまくいったね」と
共有しても良いと思います。

何もかもを
【相手と同じ
  感情にしなくても
      いいのです】

そうすることで少しずつ
人の喜びが
自分の喜びに変わったり

自分の喜びを
人に共有してもらうことができ

【自信回復につながります】
388-sports-illustration.jpg
posted by whereabouts長谷 at 10:49| Comment(0) | 心の健康を保つ