2017年06月06日

枕が合わない…

少し前に
枕を新調しました。

最近は色んなタイプの
枕が販売されていて
パッケージにも
色んな売り文句が書かれていて
どれも魅力的でした。


オーダーメイドがベストだけど
ちょっと高いからなぁ…
と思って、そこそこ良さそうな
枕を購入したのですが


【眠れない】


よく、枕が変わると
眠れないなんて言いますけれど
そういうこととは違って

今の状況ですが
・首が痛い
・頭痛がする
・数時間おきに目覚める
・体がだるい
・常に眠い
・変な夢を見る
・ボーっとする

これって明らかに
眠りが浅いですよね。

たぶん、新調した枕を使って
数ヶ月の間に
【疲れが蓄積して】
限界に来ているのだと思います。



多くの人が
睡眠のことで悩んでいます。

その大半が
【睡眠の質が悪い】
ところに問題があると考えられます。


私の場合は
ストレートネックなので
微妙な高さ加減で
眠りの質が変わります。


今日は、
枕を買いにいきます。

とにかく眠りたい。。。

s_171.jpg

あ…仕事しなくちゃ(^^;


あなたの睡眠の質は
大丈夫ですか?
posted by whereabouts長谷 at 07:20| Comment(0) | 心の健康を保つ
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