2018年04月01日

やる気が起きない理由

相談事例で多いのが
「やる気が出ない」というものです。

やる気が起きない原因はさまざまで
・誰かや何かに阻止されている
・どうせ失敗するという思い込み
・純粋に体がだるい
といった個々の問題があります。

ここ数年、
特にこの悩みで
相談されることが増えました。

その根本は
【社会自体に問題がある】
とも言えるもので
【目的を持ちにくい時代】
表現できると、私は考えています。

人間は、
【目的を持つことで】
初めて生きようとする
エネルギーが満ちてきます。
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目的を持たない人は
ただ、息をしているだけで
それに満足する人は少数派。

ほとんどの人たちが
・誰かの役に立ちたい
・社会に貢献したい
・将来の自分像に近づきたい
といった気持ちを持って
【生きる原動力】にしています。

そして、
その原動力が手に入れば
自然とやる気は起きてきます。

相談者の多くは
・先が見えない
・将来が不安
・好き嫌いが分からない
などと、
自分を見つけられない人たちで
決めること、選ぶことを
何らかの原因で経験できなかった、
または、その経験が少なかったから
今やる気が出なくて
苦しんでいるのだと思います。

目標を決めるのは
誰もが簡単なことではありませんが、
【中継地点の目標】なら
複数持つことができますから

例えば、数ヵ月後の、数年後の自分を
思い描くところから
始めてみてはどうでしょうか。

それでも難しいなら
【明日の自分を作るため】
今を生きてみませんか?
posted by whereabouts長谷 at 09:29| Comment(0) | 心の健康を保つ
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