2018年04月15日

ADHDと食品の関係

昨日は、
「食」に関するセミナーに参加してきました。

食品添加物って何?
最近の国の基準は?
体に及ぼす影響は?
といった内容でした。

その中でも
発達障害に関わるお話が
少し出てきましたので
改めてあなたにも
お伝えしますね(^^)

英語の文献などが読めないので(^^;
セミナー講師の言葉を借りて
お伝えすることになります。

ADHDの特性のひとつ、
【多動性】については
日本ではまだ使用されている
4つの食品添加物を除けば
【改善する可能性がある】
海外での発表があります。

食品添加物と言っても
自然由来のものも、今は
添加物の中に含まれていて
【体に悪影響がなくても】
食品添加物なのだそうです。
IMG_5969-540x360.jpg
それで、
4つの添加物については
【着色料】のことです。

だから、例えば
駄菓子屋のお菓子とか
海外から輸入された
お菓子などには
含まれているものがあります。

私個人としては
単純にそれだけで
改善するとは思わないですし
【トレーニング】は必要ですが

食事の中で
気をつけることとして
着色料は避けたいですし
【加工食品】も減らしたいです。

気休めと思われるかもしれませんが
【やるに越したことはない】
くらいの気持ちで
食事の見直しをしてみましょう。

それは
発達障害とは無縁の人も
【誰にでもできること】です。

健康志向の時代だから
色々と試してみるのも
良いと思いますよ(^^)
posted by whereabouts長谷 at 07:52| Comment(0) | 発達障害
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