2020年01月28日

モノが捨てられない人たち

ADHD傾向を持つ人たちだけでなく
アスペルガータイプのこだわりも含めて
【物が捨てられなくて
      困っている人】がいます。

”捨てられない”とひとことで言っても
その心理状態は様々です。
・ゴミとモノの区別がつかない
・思い出を捨てられない
・大切なモノでも扱いが悪い
・捨て方の基準が分からない
・捨てる方法が分からない
・やる気が出ない

捨てられない人たちは
【とにかく理由を
   つけたがる傾向があり】
問題を先延ばしにしがちです。
周囲の人はなんとかしようと
手を貸そうとするのですが
【本人が納得しない限り】
一方的に手出ししてはいけません。

まず、一番最初にやることは
部屋の中に物が散乱している、
足の踏み場もない状況を
どう考えているのかなど
【本人の考えを
   聞くことから始めます】

だいたいの人たちが
【良くない状況を自覚しており】
何とかしたいという気持ちは
持っていることが多いかと思います。
だけど、できない。

そこで、
【認知の修正とルール作り】
本人に提案してみましょう。

例えば
ゴミとモノの区別がつかない
ということは
”モノもゴミと同様”だ。

思い出は大切なので
”一番大切なモノがどれか”
見つけ出して保管する。

大切だと言いながら
扱いが悪いのならそれは
”大切なものとはいえない”

捨て方の基準や方法さえ分かれば
”あなたにも捨てられる”のだから
きっとやる気が出る。
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このような感じになります。
最初から上手くいく人は少ないです。
でも本人の話を聞きつつ
提案し続けることで
【徐々に気持ちの変化が現れ】
捨てられる日が来るかもしれません。

捨てられない人の気持ちは
キレイ好きの人にとっては
理解不能なものなのかもしれませんが
捨てられない人にもそれなりの
【自分の思いが存在し】
その【思いや考えとの決別】
改善のきっかけになると思います。
posted by whereabouts長谷 at 08:21| Comment(0) | 発達障害

2020年01月26日

精神的幼さの具体例

前回、発達障害傾向の人の
精神的な幼さについて
原因と思われることを書きました。
今回はその具体例として
一つ取り上げてみます。

見た目は大人なのに、
特に家族間や恋人同士の間では
幼さが目立つのですが
その原因をひとことで言うと
【行きすぎた甘えによるもの】
だと思われます。

”甘え”という言葉を聞くと
抱っこしてほしいのかなぁ?
ベタベタしたいのかなぁ?などを
想像するかもしれませんが
行きすぎた甘えというものは
攻撃的に変化すると考えられます。

仕事上では無理なことでも
家族だから、恋人だから
・許してほしい
・分かってほしい
・受け止めてほしい
という思いが強くなってしまい
だけど、そうならない時には
攻撃的になってしまうのです。

「なんで分かってくれないんだよ!」という
【怒りに変換されている】
イメージしてみてくださいね。
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ここで実際に起きていることを
具体例として取り上げます。

『Aさんは、妻から1万円を預かりました。
 でも、頼まれた買い物をすることなく
 すべてパチンコに使ってしまいました。
 当たり前ですが、妻は怒って
 Aさんに詰め寄りました。』

まず、第一段階では
「失くした」などと
【見え透いた嘘をつくかもしれません】
そう言って、妻が納得すれば
【自分を否定されなくて済むから】です。

でもこの例では妻は納得しませんでした。
「嘘ばっかり!ホントは何に使ったの?」
すると当事者はしぶしぶ…
「パチンコに使った」と言うかもしれません。
妻はさらに怒り狂いますよね。

ここから第二段階で
Aさんは
「お金を増やそうと思ったんだ。」と
説明を始めます。
何のためかというと、これは
【全部君を思ってのことなんだ】
妻に分かってほしかったからです。
お金が増えれば妻が喜ぶだろう、と
【後付けで理由をつくり上げます】

そんなことで、妻が許すはずもなく
「いい加減にしてよ!
  まったくあなたは、いつもいつも!!!」
などと引き続き文句を言っていると
そのうちAさんは言い訳しようがなくなり

第三段階に突入です。
「物に当たる」「怒鳴る」「妻を殴る」
といった【暴力行為】に出てしまいます。
その理由は、
一生懸命頑張っているのに
【君が分かってくれないのが悪いんだ】
本気で思っているのです。
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他に
日常生活で起こりやすいことでは
【自分の失態を人の責任にする】
ということがあります。

寝坊してしまった、職場で怒られた
お金を使いすぎてしまった、嫌われた…
などと色んなケースが考えられます。
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もし精神的に成熟している人間なら
・冷静に失敗点を分析する
・非を認めて反省し、謝る
・言い訳をしないで受け止める
・改善に努める
と、なることでしょう。
誰だって
【一時的には感情的になるし】
誰かや何かのせいにしたいです。
だけどその時間は長くは続かず
【切り替えられるのが大人】です。
本来は、一万円を預かった時点で
理性でコントロールするのが大人です。

ですが、発達障害の傾向を持っていたり
なんらかの別の要因があって
【コントロールが難しい人】
世の中にはたくさんいます。
その人たちが
自分のとった選択を再確認し、
【価値観に変化が起きることが】
改善へのきっかけになります。

精神的な幼さは
漠然とした印象のものから
具体的なものまで幅広いですが
【日常生活に支障を
    きしているか】
【人間関係に影響を
   及ぼしているか】などを基準とし
今一度、振り返ってみることが
大切だと思っています。
posted by whereabouts長谷 at 09:27| Comment(0) | 発達障害

2020年01月23日

発達障害傾向の人は幼い

発達障害の傾向を持つ大人たちは
ADHD傾向ですと
明らかな失敗や落ち着きのなさが多く
見た目から分かりやすいですが
アスペルガー傾向を持つ人は
エリートの中にも多く存在し
”賢そうな大人”と見られがちです。

ですが、どちらのタイプでも
付き合いが深くなればなるほど
【精神年齢の低さで
   周囲に迷惑をかける】ことが
これまでの相談事例から分かっています。

そして
【当事者自身も
  気づいていることが多く】
大人としての不甲斐なさを隠そうと
次のような態度を取ろうとします。

・人との距離をとろうとする
・聞き役に徹しようとする
・主張ばかりが増える
・不都合が起きると音信不通になる

そのために、周囲から敬遠され
人間関係で悩んでいることも多く
なぜそうなったのか?
これからどうすればいいのか?など
私は相談をよく受けています。

その答えは一つではありませんし
本来は「原因探し」は
意味を持たないのですが
当事者が納得して課題を立てるために
そもそもの原因を挙げてみますと
3つくらいはすぐに出てきます。

★情報の偏り
 ⇒【興味の幅が狭い】と言われる人たち。
  そのために必要な情報だけを集め、
  自分にとっては興味のない情報を
  無視してしまった結果
  【本来生きていくために必要な情報】
  抜け落ちてしまっているかもしれません。

★問題解決能力の低さ
 ⇒【自問自答が多い】ので
  何かについて考えたとしても
  【一方向の考えだけになり】
  それが不正解の場合には
  どうにもできなくなるかもしれません。

★考えを他人とすり合わせない
 ⇒【コミュニケーションが苦手】
  【気持ちの表現も苦手】なため
  誰かとお互いの考えを話し合ったり
  質問したりすることができません。
  ですから、突き詰めた話には
  つながりにくいのかもしれません。

コミュニケーション能力の低さ
    ↓
外部から入る情報量の少なさ
    ↓
自分の世界だけで完結させる
この流れが”精神的幼さを生み出し”
日常生活に支障をきたす可能性があるのです。

かといって、精神的に幼いのが
発達障害に限っていることではないです。
総合して何が原因かと言えば
やはり【経験値の少なさ】
大体はたどりつくのだと思います。
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次回は、その具体例を
記事にしてみようと思います。
posted by whereabouts長谷 at 14:41| Comment(0) | 発達障害