2018年04月01日

やる気が起きない理由

相談事例で多いのが
「やる気が出ない」というものです。

やる気が起きない原因はさまざまで
・誰かや何かに阻止されている
・どうせ失敗するという思い込み
・純粋に体がだるい
といった個々の問題があります。

ここ数年、
特にこの悩みで
相談されることが増えました。

その根本は
【社会自体に問題がある】
とも言えるもので
【目的を持ちにくい時代】
表現できると、私は考えています。

人間は、
【目的を持つことで】
初めて生きようとする
エネルギーが満ちてきます。
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目的を持たない人は
ただ、息をしているだけで
それに満足する人は少数派。

ほとんどの人たちが
・誰かの役に立ちたい
・社会に貢献したい
・将来の自分像に近づきたい
といった気持ちを持って
【生きる原動力】にしています。

そして、
その原動力が手に入れば
自然とやる気は起きてきます。

相談者の多くは
・先が見えない
・将来が不安
・好き嫌いが分からない
などと、
自分を見つけられない人たちで
決めること、選ぶことを
何らかの原因で経験できなかった、
または、その経験が少なかったから
今やる気が出なくて
苦しんでいるのだと思います。

目標を決めるのは
誰もが簡単なことではありませんが、
【中継地点の目標】なら
複数持つことができますから

例えば、数ヵ月後の、数年後の自分を
思い描くところから
始めてみてはどうでしょうか。

それでも難しいなら
【明日の自分を作るため】
今を生きてみませんか?
posted by whereabouts長谷 at 09:29| Comment(0) | 心の健康を保つ

2018年03月30日

その選択は通過点

物事を
決められる人、決められない人

食べたいものを
選べる人、選べない人

その瞬間に
話しかけられる人、話しかけられない人

いずれにしても
私たちは何かを選んでいます。

そのとき「これでよかったのかな?」と
悩んでいる人はたくさんいます。

生きることに、生き方に
正解や不正解がないものだから
人はいつも迷うし、
迷わなかったとしても
望まない結果になることはあります。

「あのとき〜しなければ」といった
感情で落ち込むこともあるでしょう。

そういうとき、
その悲しみや辛さを乗り越えるには、

【決断できた
  自分を評価すること】
【勇気を出せたこと】
【自分を信じられたこと】
などを感じることで
【結果だけに囚われず】
それでも良かったのだと
思えるようになることが大切です。
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失敗することが怖い
失敗する自分が嫌い
失敗したら恥をかく

こんな考えを持っている人は
何かを選ぶことが苦手です。

でも、今日までを生きてきた中
選ばないで生きてきたはずはなく
仮に、誰かの言うなりだったとしても
【それも選択の一つだった】
ということなのです。

そして、
その選択はあくまでも通過点で、
その後どんな展開になるかは
分からないものです。

そのときは失敗だったとしても
その失敗は
【忘れた頃に役立つ】ものです。
そのときが来ることを信じて
怖がらないで
一歩を踏み出してみてください(^^)

いつもお伝えしている言葉ですが
改めて伝えたいタイミングでした。
posted by whereabouts長谷 at 07:41| Comment(0) | 人間力アップ

2018年03月27日

Whereaboutsサービス状況のまとめ

2018年3月現在の、
カウンセリングについてのお知らせです。

現在、
当ルームの営業時間は
9:00-18:00ですが、
時間外での対応も可能な場合がありますので
ご相談ください。


=どんなお客様が来られるのか=
・うつ状態など精神障害のメンタルケア
・身近な人に話しにくいことの相談
・発達障害に関する相談
・発達障害改善のトレーニング
・自分と向き合いたい人
・心理の情報が欲しい人
・心理学を仕事に活用したい人
・子育ての相談
・認知症予防
・人間関係に関する相談

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カウンセラーになりたての頃は
私も子育てに追われていましたが
この頃は、だいぶ落ち着いてきました。

息子は高校生になりました(^^)
仕事にも、私自身にも協力的で
とても頼りになる存在です。

おかげで、
カウンセリングができる時間が
少しずつ長くなってきました。

今後のWhereaboutsでの活動では
スタッフとして参加してもらう予定ですので
親子共々よろしくお願いいたします。
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posted by whereabouts長谷 at 18:11| Comment(0) | ご連絡・ご挨拶