2019年04月25日

対人距離

【パーソナルスペース】
この言葉を知っている人は
たくさんいると思います。
あなたもご存知ですか?
対人距離とも言います。

人と関わる私たちは
【相手との関係によって
    距離を調整しながら】
コミュニケーションを図ります。

発達障害の傾向を持つ人たちは
物理的にも心理的にも
【人との距離感が分からない】
悩んでいることが多く
それには
対人距離も関係しています。

例えば、
知り合って1年以上経つのに
【接触過敏や
   視線恐怖が理由で】
やたら物理的にも
距離を取ってしまって
「心を開いてくれない人」と
周囲に思われてしまったり、

知り合ったばかりなのに
【過剰に接触を求めて】
相手が嫌がっていることに
気付かないまま
「あの人はセクハラをする」と
誤解されてしまったり

とにかく
【安定した距離を保てない】
ということが多いです。

その距離が分からないことを
当事者自身が受け入れていて
「近づいていいですか?」
「このくらいの距離でいいですか?」
などと
【相手に聞くことができれば】
お互いの関係はうまく行きますが

自信のなさなどから
そのことを隠そうとして
ごまかしているつもりの人は
相手が何も言わずとも
【おかしいことはバレています】
ですから、
お互いの関係はギクシャクします。

余計に相手に
気を遣わせてしまうのですよね。。。

ところで、
心を開いている相手とは
物理的に距離が縮まるのが
自然なことなのですが
発達障害傾向を持つ人には
【当てはまらないことがあります】

そもそも、
コミュニケーションが苦手なのですから
心を開くこと、そのものに
悩んでいることが多いため
定型発達の人とは
少し違ってくるのです。

ですから
発達障害傾向の人と
仲良くなりたい場合には
「隣に来てもらえますか」
「あと10p離れてもらえますか」
などと
【具体的にお願いする】ことが
大切かと思います。

傾向を持っている人が
誰かと仲良くなりたい場合には
「隣に座っていいですか」
「この距離で話しやすいですか」
などと
【相手の気持ちを確認】
するようにしましょう。
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=ヒント=
知り合いと
もっと仲良くなりたいときは
テーブル席ではなく
カウンター席を選んでみてください。
45pくらい間を空けましょう。

【向き合うより横並び】
心理的な圧迫感を減らします。
posted by whereabouts長谷 at 07:28| Comment(0) | 発達障害

2019年04月23日

こんなに頑張っているのに

発達障害の傾向を抱えたまま
療育を受けずに大人になった人は
【仕事はある程度できますが】
人間関係については
課題を残したままです。

学生を卒業して社会に出て
【まず求められるのは
   仕事のスキルなので】
当たり前のことですが
【社会生活の中で
  コミュニケーションは
    教えてもらえません】

ですが、
彼らもどうにかしたくて
自分なりに努力をしている人は
多く存在しています。

ただ、相談の中で
「こんなに頑張っているのに
  【誰も自分の頑張りを
      認めてくれない】」と
嘆いている人ばかりです。

なぜ、
彼らの努力は報われないのか
色々と考えてみたのですが…

単純に言えば
【努力の方向性が違う】ということ
率直に言えば
【自分目線での努力だから】
上手くいかなかったのだと思います。
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想像力の弱い当事者たちは
誰かの立場に立って
何かを考えてみることはなく、
【自分の情報だけをベースに】
「あの人は、そうに違いない」
といったような
【思い込みで動きます】

そして、
ネガティブな結果になると
「自分の努力は認められない」と
嘆いたり怒ったりします。

この積み重ねが、当事者たちの
【被害者意識を強めます】

「こう言えば、伝わるはずだ」
「こうすれば、嬉しいはずだ」
「こう動けば、助かるはずだ」
このような考え方が
脳内を行き来しているのかと思います。

その結果、理解されないと
「あいつは悪い奴だ」
「あいつは頭が悪い」
「あいつは冷酷な人間だ」などと
周囲の人たちを
敵視するようになってしまいます。

今回のポイントで、
大切なのは【相手目線】です。
誰かの立場に立とうと思ったら
自分の考えや経験などの情報より
【誰かの率直な
   考えや気持ちなどを聞き】
その情報をひとつでも多く
収集することが大切です。

つまり、会話の中で
【自分の話したいことより
    相手の話したいこと】
優先して聞いてストックするのです。

興味がない、眠くなる、忘れるなど
いろいろな辛さはあるかもしれませんが
特性の自覚がある人も無自覚の人も
【努力の方向性を見極めて】
取り組むほか解決策はありません。

コミュニケーションが苦手で
過去からこれまでの
【経験が不足しているから】
今、困っているのだと思ってください。

人の話を聞き入れる態勢を作り
それと自分の考えを照らし合わせ、
【どちらの意見も存在する】
素直に受け入れられるようになることが
人間関係向上のコツですよ。
posted by whereabouts長谷 at 07:06| Comment(0) | 日記

2019年04月22日

GW期間中の対応につきまして

今日の東京は
ビックリするくらい暑かった!
ι(´Д`υ)アツィー

リビングが3面ガラス張りなので
夏が来るのが怖いです(^^;

さて、もうすぐGWですね。
ゆっくり休んだり
旅行へ行ったり…
みなさん過ごし方はそれぞれですね。

それで、当ルームは
【営業いたしますよ】

普段会えない人に
夜会いに行くことはしますが
日中は働きます!

ですから
もしも愚痴をこぼしたいとか
相談にのってほしいなど
ご希望がありましたら
ぜひご連絡ください。

お待ちしております(^^)
posted by whereabouts長谷 at 18:35| Comment(0) | ご連絡・ご挨拶